L'activité renforce les muscles en profondeur, ceux du bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers ou les cuisses. Elle améliore les postures et travaille également la souplesse.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE & GYM DOUCE
Cette pratique douce améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire...
Prendre un moment pour soi, pour s’étirer, se relaxer tout en respirant calmement grâce à des exercices simples à reproduire et à une relaxation en fin de séance.
Encadré par Reynald MADRY, éducateur sportif de la ville de Carvin.
Pour accéder à cette activité, réservez-la sur l'Espace famille de la ville où vous la retrouverez parmi un éventail d'activités citoyennes à picorer.
Cette activité est proposée dans le cadre des Activités Citoyennes et de Loisirs de la ville de Carvin accessible gratuitement avec le Pass Atout Loisirs, le passeport multi-activités pour l’ensemble de la population carvinoise (18 mois/seniors) qui permet de bénéficier des activités proposées par les services municipaux, les clubs et associations culturelles partenaires. sport gymnastique